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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。