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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。