big波诱惑

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜
，如 韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。