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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。