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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。