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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜 、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。