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　　在这  个时
 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。