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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。