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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 
菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语  称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。