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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。