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　　在这个时节该如 何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。