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在这个时节该

如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃


鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上 炎。