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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上 
可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗

 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。