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　　在这个时节 该如何 调理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等 ，以疏肝柔

肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。