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　　在这个
 时节该 如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜


、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。