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　　在这个时节该 如何调
理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。