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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激  食物，以 
免肝火上炎。