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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。