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　　在这个时节该如何

调理 养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。