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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认
为，在
饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。