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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上
可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。