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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食 物，以免肝火上
炎。