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 清久久|9
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　　在这个时 节该如何调理养 
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。