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　　 在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比  如 豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。