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　　在这个 
时节该如
 何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食 
物 ，以免肝火上炎。