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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。