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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春  日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣 等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。