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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。