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　　在这个时节该如
何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。