日日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。