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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。