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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣
刺激食 物，以免肝火上炎。