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　　 在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。