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在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。