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　　在 这个
时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。