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　　在这个
时节该
如何 调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。