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　　在这个 时节该

如何调理养生？  宋 曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗
 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。