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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。