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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。