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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。