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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是
说这个 季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。