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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
 食物，以免肝火上炎。