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　　在这个时节 
该
如何 调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。