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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，  以疏

肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激  食物，以免肝
火上炎。