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　　在这个时节  该如何调  理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气 
味的蔬菜， 如韭  菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。