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在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽
” ，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。