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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可


多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。