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基地

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如

韭菜、香菜 、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。