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　　在这个时节该如何调理养生

？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食
 物，  以免肝
火上炎。