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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。